firepot Voeding|Posh Baked Beans XL

Een vullend Brits ontbijt van soja en aardappel, gebakken met drie soorten bonen in tomatensaus. The Vegan Breakfast Club Ze zeggen altijd dat ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Daarom vullen we ons veganistische ontbijt met eiwitrijke soja. Gemengd in een donkere, kleverige tomatensaus voegen we knapperige aardappelen en drie soorten bonen toe. Dit wordt afgemaakt met de warmte van tabasco en een vleugje verse gember, wat zorgt voor een verwarmende, delicaat zoete ochtendtraktatie. Wanneer je in een slaapzak op een koude berg ligt, is dit stevige ontbijt de beste reden die we kunnen bedenken om op te staan.

Ingredienten
TVP-gehakt (sojabonen, karamel), bonen (witte bonen, borlottibonen, adzukibonen), aardappel, ui, tomatenketchup (tomaten, azijn, suiker, zout, specerijen, selderij), zwarte stroop, tomatenpuree, knoflook, tabasco (azijn, rode peper, zout), gember, koolzaadolie, mosterdpoeder, zout, peper.

Allergenen: Sojabonen, mosterd, selderij

Voedingswaarden per 100g
Energie: 344 kcal
Vet: 2.4g
waarvan verzadigd: 0.3g
Koolhydraten: 58.7g
waarvan suikers: 22.7g
Vezels: 14.7g
Eiwitten: 21.5g
Zout: 1.1g

Gewicht: 135 g (normaal) / 200 g (extra groot)
Calorieën: 465 kcal (normaal) / 695 kcal (extra groot)
Waterverbruik: 350 ml (normaal) / 500 ml (extra groot)

Bekijk alle